Người Kitô hữu ăn chay còn để thanh tẩy và chuẩn bị con người mình đón ngày Chúa Quang Lâm. Như thế ăn chay nhắm đến chính mình, tha nhân và Thiên Chúa...

Hôm nay, hãy đưa ra một việc làm cụ thể để nói về sự sống với người khác, có thể đó là một cử chỉ tử tế, một lời khen ngợi, sự tự nguyện cho đi, hoặc một ý chỉ cầu nguyện cho ai đó...

Chúng ta tìm thấy mình một lần nữa vào đầu mùa Chay; Giáo hội và tha nhân khao khát điều đó cho chúng ta. Nhưng vượt trên sự mong đợi, điều quan trọng là chúng ta phải biết TẠI SAO chúng ta giữ chay...